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Atendimento e Consultoria Nutricional e Física ONLINE

Alcance o seu melhor e conquiste resultados reais e duradouros.

No GR Fitness, você encontra uma abordagem completa para transformar sua vida através de uma alimentação equilibrada e treinos personalizados. Combinamos experiência e dedicação para guiar cada cliente em uma jornada única de saúde, performance e bem-estar.

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Experiência no Fisiculturismo

Experiência no Fisiculturismo

Com background de atleta de fisiculturismo pela IFBB, trago conhecimento prático e técnico para ajudar você a alcançar objetivos reais.

Atendimento Personalizado | Online

Atendimento Personalizado | Online

Cada plano nutricional e físico é adaptado às necessidades individuais, considerando metas específicas como emagrecimento, hipertrofia ou condicionamento físico.

Acompanhamento Constante | Online

Acompanhamento Constante | Online

Realizamos ajustes contínuos no plano conforme sua evolução, garantindo resultados precisos e eficazes.

Nutrição e Treinamento Integrados

Nutrição e Treinamento Integrados

Oferecemos um serviço completo que combina orientação nutricional com planejamento físico, promovendo resultados de forma sustentável.

Acesso Personalizado de Qualidade

Oferece orientação nutricional e de treinamento adaptada às necessidades, objetivos e limitações de cada cliente, com planos personalizados e acompanhamento frequente, garantindo ajustes eficazes e assertivos para resultados rápidos e sustentáveis.

Conveniência e Flexibilidade:

Com o formato Online, os clientes podem acessar o suporte necessário a qualquer hora e lugar, evitando deslocamentos e se encaixando melhor em rotinas corridas. Isso permite ajustar os treinos e as refeições conforme o estilo de vida de cada um.

Economia de Tempo e Custo:

Sem necessidade de deslocamento, os clientes economizam tempo e também custos com transporte. Além disso, a Consultoria Online tem um valor mais acessível, o que torna o serviço mais atraente e acessível.

Acompanhamento Constante e Motivacional:

O contato regular e a comunicação fácil promovem uma relação mais próxima e motivadora, criando um ambiente de suporte onde o cliente se sente incentivado a persistir e superar obstáculos.

Suporte para Adaptações Rápidas:

O profissional pode ajustar os planos em tempo real, conforme mudanças na rotina, no desempenho, ou em respostas corporais, garantindo um caminho mais direto aos resultados desejados.

Educação Contínua e Autonomia:

Durante o processo, o cliente adquire conhecimento sobre nutrição e treino, o que lhe permite entender as escolhas e se sentir mais confiante para manter os resultados a longo prazo.

Uso de Tecnologia para Otimizar o Desempenho:

Ferramentas de monitoramento Online ajudam no acompanhamento dos resultados e no ajuste dos planos, o que proporciona maior controle do progresso e potencializa os ganhos.

SOBRE MIM

No GR Fitness, transformamos vidas! Além da minha formação acadêmica, sou atleta de fisiculturismo pela IFBB, onde conquistei diversos troféus. Essas conquistas não só elevaram meu conhecimento técnico, mas também aprofundaram meu compromisso em ajudar pessoas a atingirem seus objetivos.

Aqui, aliamos experiência prática e formação profissional para oferecer um atendimento personalizado, focado em melhorar a saúde, performance e bem-estar de cada cliente. Estamos aqui para te guiar na conquista dos seus sonhos, com um plano nutricional e físico adaptado às suas necessidades e metas.

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Nossos Serviços

ATENDIMENTOS NUTRICIONAIS
Avaliação completa dos hábitos alimentares, composição corporal, histórico clínico e metas do paciente. A partir dessa análise, é elaborado um plano nutricional individualizado, levando em conta as necessidades específicas de cada pessoa, como emagrecimento, ganho de massa muscular, controle de condições de saúde (diabetes, hipertensão, etc.) ou melhora da performance física.

Nutricional Personalizada

Consultas periódicas para ajustes no plano alimentar conforme a evolução do paciente. Esse acompanhamento garante que os resultados sejam monitorados de perto, proporcionando ajustes precisos de acordo com o progresso e novas necessidades.

Acompanhamento Nutricional

Focado em atletas e praticantes de musculação, esse atendimento visa melhorar o desempenho físico, otimizar a recuperação e promover ganhos de força e massa muscular. Planos nutricionais específicos são desenvolvidos para cada fase de treino, levando em consideração o gasto energético e as metas do atleta.

Nutrição Esportiva

Ajuda a modificar hábitos alimentares de forma gradativa e sustentável. O objetivo é ensinar o paciente a fazer escolhas mais saudáveis no dia a dia, sem restrições extremas, promovendo uma relação equilibrada com a alimentação.

Reeducação Alimentar

Atendimentos de Educador Físico
Avaliação física inicial para medir força, flexibilidade, resistência cardiovascular, composição corporal e mobilidade. A partir dessa análise, o educador físico cria um plano de treino adaptado às capacidades e metas do aluno, seja para emagrecimento, hipertrofia ou melhoria do condicionamento físico.

Avaliação Física e Funcional

Planos de treino individualizados, levando em conta os objetivos específicos de cada cliente, como aumento da massa muscular, perda de peso, condicionamento físico ou preparação para competições. Esse acompanhamento garante que cada exercício seja executado de forma correta, maximizando os resultados e minimizando o risco de lesões.

Treinamento
Personalizado

Sessões focadas em melhorar a força, a coordenação, a flexibilidade e o equilíbrio através de exercícios que simulam movimentos do dia a dia. O treinamento funcional é ideal para quem busca melhorar a aptidão física geral e prevenir lesões, além de proporcionar maior qualidade de vida.

Treinamento Funcional

Criação de um plano de treino estratégico para atletas, considerando a divisão de fases de treino (base, força, potência, etc.) de acordo com competições ou objetivos específicos. Esse tipo de atendimento otimiza o desempenho esportivo ao longo do tempo.

Periodização de Treinos
para Atletas

Treinos focados em melhorar a saúde geral e a funcionalidade do corpo, ideais para quem deseja recuperar-se de lesões ou melhorar o condicionamento cardiovascular e muscular de forma segura e gradual.

Condicionamento Físico
e Reabilitação

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Valores:

Atendimento Presencial personalizado:

  • Consultoria Nutricional:
    R$ 300,00 (com um retorno)

Pacotes Promocionais:

  • 1 Mês de Consultoria Nutricional e Treinos:
    R$ 200,00 (com 1 retorno)
  • 2 Meses de Consultoria Nutricional e Treinos:
    R$ 350,00 (com 1 retorno)
  • 3 Meses de Consultoria Nutricional e Treinos:
    R$ 450,00 (com 1 retorno)
  • 6 Meses de Consultoria Nutricional e Treinos:
    R$ 810,00 (com 1 retorno)
  • 12 Meses de Consultoria Nutricional e Treinos:
    R$ 1380,00 (com 2 retornos – valor unitário de R$ 81,67)

Nota: Promoção válida para os 3 primeiros meses de adesão.

Clientes Satisfeitos

Depoimentos de nossos queridos clientes

★★★★★ 5/5

Meu antes e depois. Nada como mostrar um resultado de si próprio.

★★★★★ 5/5

Conheci o Guilherme na Policia Militar e depois de ver seu profissionalismo, decidi começar o Acompanhamento Online com Dietas e Treinos específicos que me ajudaram a perder 13kg em 2 meses de seu Acompanhamento. Muito feliz pelo resultado e desejo melhorar cada vez mais.

★★★★★ 5/5

Sou a Luana e moro em São Paulo Capital. Quarto mês de Acompanhamento Online e a cada mês recebo novas dietas e novos treinos com acompanhamento 24 horas que estão me ajudando sempre evoluir a cada mês.

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